"ghosT" <ababa68@hotmail.com> wrote in message
news:9mifob$qb5$1@eising.k-net.dk...
> Hejsa, jeg er lidt ny i alt det her slanke halløj og har derfor osse nogle
> helt banale spørgsmål.
>
> 1. Hvad skal der stå på mærkningen ag maden før det er forsvarligt at
> indtage.?
> 2. Der står kj og kcal - hvad skal man lægge mærke til af de to ting.?
Kj og kcal er det samme (med en faktor)
1 kcal ~= 4.18 kj
Det bedste er at omregne det hele til kcal. Og så holde sig til under 1200
kcal om dagen
(tror nok at det er min. for at tabe sig uden at gå på lav-energi-kur).
> Jeg ved at man se det i den store overordnede kostplan, men en rettesnor
> ville være rart.?
Øhm ja, en overordnet kostplan er da ikke at foragte.
/Frank