|
|
 | Havregryn - slank eller fedt?
Fra : Jan |
Dato : 26-03-07 15:11 |
|
Er det godt at spise havregryn, set ud fra en "fedme-mæssig" betragtning?
Forstå mig ret ... Hvis jeg ønsker at tabe mig, vil havregryn så være en god
bestanddel af min daglige (og ellers varierede) kost?
| |
 Ebbe Kristensen (26-03-2007)
| Kommentar
Fra : Ebbe Kristensen |
Dato : 26-03-07 15:27 |
|
Jan wrote:
> Er det godt at spise havregryn, set ud fra en "fedme-mæssig"
> betragtning?
> Forstå mig ret ... Hvis jeg ønsker at tabe mig, vil havregryn så være
> en god bestanddel af min daglige (og ellers varierede) kost?
Havregrød vil faktisk være en væsentlig bedre ide. Man får alt for mange
kulhydrater når man spiser rå havregryn idet man i reglen spiser en meget
større mængde.
Ebbe
| |
Kim Schulz (26-03-2007)
| Kommentar
Fra : Kim Schulz |
Dato : 26-03-07 15:34 |
|
On Mon, 26 Mar 2007 16:26:38 +0200
"Ebbe Kristensen" <ebbe@ekologic.dk> wrote:
> Jan wrote:
> > Er det godt at spise havregryn, set ud fra en "fedme-mæssig"
> > betragtning?
> > Forstå mig ret ... Hvis jeg ønsker at tabe mig, vil havregryn så
> > være en god bestanddel af min daglige (og ellers varierede) kost?
>
> Havregrød vil faktisk være en væsentlig bedre ide. Man får alt for
> mange kulhydrater når man spiser rå havregryn idet man i reglen
> spiser en meget større mængde.
kommer vel an på hvilken type kur man er på. Den "gammeldags" type hvor
man fjerner fedt og spiser mere grønt+fibre ville nok mene at havregryn
var en genial ting. Massere af fibre og næsten intet fedt.
Er man dog derimod til de lidt nyere kure hvor man fjerner kulhydrater,
så er havregryn ikke for godt da det er massere af kulhydrater pga.
stivelsen. Havregrød er her endnu værre da man ved kogning smadrer
fibrene og derved end ikke få dette ud af maden.
Personligt kan jeg ikke fordrage nogen af delene (havre gryn/grød), men
er af den holdning at det er langt bedre end nogen af de alternative
morgenmadsprodukter der er på markedet.
| |
Kim Schulz (26-03-2007)
| Kommentar
Fra : Kim Schulz |
Dato : 26-03-07 16:46 |
|
On Mon, 26 Mar 2007 17:39:11 +0200
"Jan" <jan@spamnej.dk> wrote:
> "Ebbe Kristensen" <ebbe@ekologic.dk> skrev:
> > Man indtager væsentlig mindre energi ved at spise en portion
> > havregrød frem for at spise rå havregryn.
>
> Hej Ebbe. Muligvis et dumt spørgsmål ... men hvorfor er det dumt at
> indtage (for) mange kulhydrater og for 'megen energi'. Det blir man
> vel ikke federe af? eller hvordan skal det forstås. mvh Jan
det gør det da. Al den energi skal forbrændes før end at du kan begynde
at forbrænde af fedtet.
| |
|
|