Lisbeth Jacobsen skrev den 06-10-2006 01:57:
> "Carsten Riis" <carsten.riis@gmail.com> skrev i en meddelelse
> news:4525404f$0$49203$14726298@news.sunsite.dk...
>
>> hov hov.
>> Sidste gang jeg skrev noget tilsvarende, så bad du straks om dokumentation
>> om min påstand.
>
> Jeg tror vi misforstår hinanden. Hvilke af mine indlæg taler du monstro om?
>
Det var sidste gang, hvor jeg nævnte noget om fupprodukter. Jep, jeg
kalder dem fupprodukter.
Det er ikke så forfærdlig mange diskussioner siden.
>> Hvorfor motivation/viljestyrke?
>
> Jeg taler om motivation. Ikke om viljestyrke. Og jeg opfatter motivation som
> det, der ligger et lagt UNDER viljestyrke. Jeg taler om den motivation, der
> giver dig styrke og vilje til at handle.
>
Og hvad når motivationen ikke er der? Hvad giver dig så styrke og vilje
til handling?
>> Hvorfor ikke indstille sit liv efter, at man skal til at kontrollere sin
>> vægt?
>
> Jeg ser det ikke som et enten/eller. Hvis du vil kontrollere din vægt, skal
> du være motiveret for at gøre det - have et motiv til at gøre det. Ellers
> gør du det ikke.
>
Jeg kan godt se, at motiveret og motiv tilhører samme "ord-familie".
Der er dog en stor forskel på at have et motiv for at tabe sig i vægt
vs. være motiveret for at tabe sig.
Motivet for at tabe sig i vægt kan fx være, at man vil nedbringe
risikoen for følgesygdomme eller mindske dem man allerede har.
Sålænge man er overvægtig, så er motivet for at tabe sig alstedsnværende.
At være motiveret (ens motivation så at sige) dog en helt anden og mere
følelsesmæssig konstruktion.
At være motiveret er en følelsesmæssig tilstand som man - som du selv
skriver - kan hente frem. Særlig de perioder, hvor man har det lidt
skidt/stresset* eller man ikke gider. Hvad hjælper motivationen så,
den er ligesom væk i kraft af, at man ikke gider. Hvad er det mon,
som så gør, at man ikke tager de tabte kilo på igen?
*: uanset årsag.
>> Når man får ovenstående på plads, så behøvedes man ikke sætte sit håb op
>> omkring noget som flygtigt som motivation.
>
> Du får ikke alle de praktiske ting på plads UDEN motivation.
Uden mål i mit univers.
Et mål behøvedes så ikke være x kilo på y tid. Der kan ske uforudsete
ting i ens liv som gør, at målet skal flyttes eller
> Og i øvrigt tror jeg ikke, at motivation er noget flygtigt. Viljestyrke kan
> være det.
>
> Til gengæld er der rigtig mange mennesker, der kun har et overfladisk
> kendskab til deres motiver.
>
Motiv er ikke det samme som motivation, selvom de to ord tilhører samme
"ord-familie" eller hvad man nu kalder ord som ligner hinanden.
>> Motivation mv. er sådan noget som kommer og går som det selv har lyst til.
>
> Nope. Motivation er noget der ligger i dig som kan hentes frem. Når du
> kender dit motiv, skal du beslutte dig til at handle.
Du forklarer forskellen faktisk ganske fint lige her.
Motiv er er noget man skal kende før man kan handle. Motivet forsvinder
ikke.
Motivation er noget som "kan hentes frem". Altså ikke noget som er der
hele tiden.
Måske lidt ligesom Tante Odas grimme sweater fra julen 2004. Man bruger
den, når man vil opnå et eller andet...og når det der et eller andet er
væk igen, så forsvinder sweateren på mystisk vis igen.
> Og det er der ingen
> der siger, at du gør. Men uden at være beviddst om dit motiv gør du i hvert
> fald slet ikke.
>
Den med motiv dvs. årsag til vægttabsproces. Der er vi ikke uenige
(tja, tænk sig engang)
Jeg har lige spurgt i sproggruppen om motivation og motiv er det samme
eller om der er den forskel jeg beskriver.
Indtil videre er der to som har givet mig "medhold".
>> Det er ikke noget som jeg ville satse særlig meget på i forbindelse med en
>> længerevarende vægttabsproces hhv. livsvarig vægtkontrol.
>
> Det vil jeg ellers råde dig til. Det er ganske anerkendt, at motivet er
> afgørende for dine handlinger og sandsynligheden for, at du når dine mål.
>
Tja, et vægttab på 21 kilo uden motivation, men med masser af argumenter
for vægttab taler vist sit eget tydelige sprog.
>> for hvordan vil du være motiveret i hele processen hhv. hele dit liv?
>
> Motivationen er skiftende. Og det er den energi vi bruger på at nå vores mål
> af samme grund også.
>
Og netop derfor er motivation/viljestyrke noget man bilder sig selv ind,
at man har brug for. Det er så en behagelig undskyldning for ikke at
sætte sig ned og finde ud af hvad man egentlig
>> Hvad får dig til at tro, at du ikke kommer igennnem en periode, hvor
>> motivationen bare er væk fx kærestesorger, jobskifte, børn osv osv osv
>> osv.
>
> Der er der ikke noget, der får mig til at tro.
>
Ok, du er altså enig med mig i, at når motivationen er væk, så er
sandsynligheden for at ens vægttabsproces enten står stille eller går i
hundene?
>> Ej du, motivation ville være dejligt, hvis den kan bruges til noget.
>
> *S*
>
>> Måske til en kick-start af processen, men hvad så bagefter?
>
> Det er altid mine motiver, der holder processen i gang for mig.
Jep, men det er altså noget andet end motivationen.
> Hvis det ikke er dét, der holder dig i gang, hvad er det så for dit
> vedkommende?
>
Mine svar på 3 spørgsmål
Hvorfor vil jeg tabe mig?
Hvordan vil jeg tabe mig?
Hvad er det jeg vil opnå ved at tabe mig?
Tre enkle spørgsmål, som åbner op for en meget meget bred vifte af svar.
Du kan selv finde de svar jeg har givet på
http://www.de3faktorer.dk/?page_id=10 og i alle de andre artikler jeg
har skrevet.
>> Og når den mangler hos mange, så vil jeg ikke satse på, at det er den som
>> man skal sætte sin lid til den.
>
> Hvis motivationen ikke er der, så ville jeg finde den frem. Eventuelt med
> hjælp. For uden den tror jeg nemlig ikke på, at det går.
>
>
Hvad så hvis jeg fortæller dig, at du ved bevidste planlagte justeringer
din dagligdag uden brug af motivation kan opnå et vægttab hhv. vægtkontrol?
Og ja, justeringerne tager højde for, at du en dag er umotiveret. Der
ligger udfordringen.
Hvad gør du/man når man har mistet motivationen? Hvad gør så, at man
fortsætter? La' vær med at sige motivation. Den er ligesom væk, ik.
--
med venlig hilsen
www.de3faktorer.dk
Carsten Riis Mere skal der ikke til
for varigt vægttab.