Olsen wrote:
> Hvad siger gruppen til følgende varer:
nu svarer jeg sådan lidt ud fra hvad jeg umiddelbart tænker når jeg læser
dette indlæg... altså ud fra et slankesynspunkt....
> Æblejuice
> Appelsinjuice
dårlig ide, medmindre du drikker det som et regulært mellemåltid, feks i
stedet for frugt, eller som et tilskud til morgenmaden... bemærk
kalorieindholdet...
> Minimælk
altid godt, men overvej mini 30, pga det mindre kalorieindhold, hvis målet
er vægttab....
> Kvickly's RugQuick groft rugbrød
kender jeg ikke...
> Cheasy 6% skivet ost.
udemærket ost, fedtfattig, men vær opmærksom på mængden....
> Kogte kartofler
spis i begrænset mængde.....
> Kyllingesnitzler
> Kalkunsnitzler
god proteinrig føde under kur, men bemærk at de helst skal være kogte, hvis
kalorieindtaget skal helt i bund....
> Hvide ris
> Brune ris
indtages helst i begrænsede mængder, og brune er at foretrække over hvide,
grundet fiberindholdet....
> Hvem kan anbefale en let 'sauce' til
> at hælde ved kartoflerne elle risen ???
en let dressing, både købt eller hjemmerørt.... sauce af vand kogt af i
panden (selvom der er tørstegt kan det give lidt smag, evt med en
boullionterning og maizenamel til at jævnt).... ketchup.... pulversaucer
lavet på skummetmælk uden fedtstof.... en sauce lavet af kogte grøntsager,
som pureres i blenderen.....
--
Knus, Sabina
Se vores skønne persere på
http://www.dkshadowfax.dk