[Morten Larsen | Thu, 26 Jan 2006 16:34:14 +0100]
>Jeg har flere gange, mere eller mindre helhjertet, forsøgt mig med Atkins.
Jamen, tillykke. Jeg håber da at Atkins bliver det rette for dig, som
Atkins er for mig :)
>Pludselig har jeg fået decideret madlede
Så er det på tide at du varierer kosten - i Atkins bøger, især den
Illustrede kogebog er der massere af lækre opskrifter der kan vise dig mere
om at variere kosten.
Men indefor valgene mellem kød, æg, ost, mandler/nødder og rigtigt mange
grøntsager og lidt frugt, burde du kunne variere din mad rigtigt meget hvis
du tænker i lidt utraditionelle baner.
>og det har gennem det seneste døgn fosset ud i begge ender.
Av, det var ubehageligt - måske du har været uheldig og fået den generelle
diarré som folk går og drøjer med for tiden, da der ikke er noget i sig selv
i Artkins der giver det problem.
Generelt ved store kostomlægninger, kan ens fordøjelsessystem dog reagere
lidt forskelligt, så mon ikke at det stabiliserer sig.
Nogle spiser i hemmelighed meget sukkerfri chokolade/slik, hvis det er din
last forklarer det til gengæld meget dit problem, da en stor indtagelse af
sukkeralkoholer giver netop denne effekt.
>Må indrømme at jeg er en stor sukkergris, det er egt gået udemærket med at
>undvære det, men kroppen hungrer vel efter det?
Ja, kroppen hungrer efter sukker - nogle siger at symptomerne efter at have
skåret sukker væk føles for dem som at være værre end at holde op med at
ryge, så det er jo slemt. Men sukker har overhovedet ingen gravnlige
næringsstoffer, så det er kun godt at skære væk.
Jeg håber at du hurtigt får det bedre igen :)
Mvh René
www.rene.hjorth.com
www.lowcarb.dk