---

Er der nogen som kan fortælle hvad der er godt og skidt ved at spise en
portion havregrød. Jeg tænker på ernæring m.v.

---

>Er der nogen som kan fortælle hvad der er godt og skidt ved at spise en
>portion havregrød. Jeg tænker på ernæring m.v.

jeg kan ikke se hvad der er skidt ved det, havregrød har været spist i
århundreder.

---

"bb" skrev:
> jeg kan ikke se hvad der er skidt ved det, havregrød har været spist i
> århundreder.

OK, men jeg tænker at vi i de senere år er blevet meget klogere på (og
bevidste om) hvad vi spiser. Jeg elsker selv at spise havregrød, især efter
at ha' dyrket sport, og jeg tænker blot på hvor "sundt" det egentlig er. Om
der er nok energi og ernæring i det, om det reelt feder hvis jeg putter
sukker på, m.v.

---

"JE" <nospamjanelne@nospam.dk> skrev i en meddelelse
news:42522bfe$1@news.wineasy.se...

> OK, men jeg tænker at vi i de senere år er blevet meget klogere på (og
> bevidste om) hvad vi spiser. Jeg elsker selv at spise havregrød, især
efter
> at ha' dyrket sport, og jeg tænker blot på hvor "sundt" det egentlig er.
Om
> der er nok energi og ernæring i det, om det reelt feder hvis jeg putter
> sukker på, m.v.

Det er ikke og aldrig en enkelt vare eller et enkelt måltid, der feder.
Det er for mange kalorier over længere tid, der feder.

Men begræns sukkeret til det mindst muligt. Sukker er overflødigt i
ernæringsmæssig betydning. Det er et krydderi, der får maden til at smage
bedre og bør bruges om sådan.

Mvh. Lisbeth

---

"JE" skrev

> OK, men jeg tænker at vi i de senere år er blevet meget klogere på (og
> bevidste om) hvad vi spiser. Jeg elsker selv at spise havregrød, især
efter
> at ha' dyrket sport, og jeg tænker blot på hvor "sundt" det egentlig er.
Om
> der er nok energi og ernæring i det, om det reelt feder hvis jeg putter
> sukker på, m.v.

Hvis du ser sådan på det, så synes jeg faktisk ikke jeg kan holde mig
kørende på en portion havregrød fra morgen og indtil jeg igen kan få mad til
frokost.
Så hos mig giver det ikke nok energi.

Nette

---

"Nette" <nettesnetpostfjerndette@hotmail.com> wrote in message
news:42525c73$0$43986$14726298@news.sunsite.dk...
>
> "JE" skrev
>
>> OK, men jeg tænker at vi i de senere år er blevet meget klogere på (og
>> bevidste om) hvad vi spiser. Jeg elsker selv at spise havregrød, især
> efter
>> at ha' dyrket sport, og jeg tænker blot på hvor "sundt" det egentlig er.
> Om
>> der er nok energi og ernæring i det, om det reelt feder hvis jeg putter
>> sukker på, m.v.
>
> Hvis du ser sådan på det, så synes jeg faktisk ikke jeg kan holde mig
> kørende på en portion havregrød fra morgen og indtil jeg igen kan få mad
> til
> frokost.
> Så hos mig giver det ikke nok energi.

Jo mere sukker, jo mere lækkert, jo mere spises, jo mere feder det

Næsten ingen danskere får for lidt vitamin eller anden næring, så sundt er
INGEN MAD!.
Grød giver energi nok til alle, hvis der spises nok. Og bruger man energi
bliver man sulten, så man spiser det selv om det jo ikke er lækkert
sammenlignet med kød og sprøde salater - gammeldags søbemad var
ultra-økonomisk
Rå havregryn fordøjes vist 5% mindre og mætter derfor 5% mindre - havde man
tid og brændsel nok i gamle dage, var det frås at spise grynene rå.
Stivelsesmolekylerne forklistrer ved kogning - og at vi kogte i 20 minutter
som spejdere var rent pjat. Forklistring betyder at molekylder der før lå
paralelt og tæt og derfor ikke var åbne for enzymangreb bliver til lækkert
rodet virvar, som smager bedre.

---

> Er der nogen som kan fortælle hvad der er godt og skidt ved at spise en
> portion havregrød. Jeg tænker på ernæring m.v.

Jeg foretrækker bo've'grø'

Aage