---

Jeg søger oplysninger mht isometrisk træning.

Hvilke øvelser skal bruges for at hele kroppen er arbejdet igennem.
Skal hver "rep" tager 8-10 sek eller er så længe som muligt bedst.
Hvor mange "reps" skal jeg tage i hver øvelse.
Hvor mange vinkler skal øvelsen tage i.

- og den slags spørgsmål. Jeg ved desværre ikke nok om emnet til at
stille alle de gode uddybende spørgsmål.

Links og andre henvisninger modtages gerne.

På forhånd tak for alle bidrag.