"David Schjelde" <dauis@yahoo.com> skrev i en meddelelse
news:_TR%8.25$tC1.3097@news010.worldonline.dk...
> Hej alle.
>
> Da mit kolesterol tal er alt for højt og da jeg gerne ville have dette ned
> uden medicin, ville jeg høre om der er nogle der ved hvad man kan spise
for
> at sænke dette?
>
> F.eks. er jeg i tvivl om makrel i tomat (såsom den man kan købe på dåse i
> netto - den billige) er godt for kolesteroltallet.
>
> Mvh
> David Schjelde
>
> Hej David
Min kæreste har hyper kolesterol anæmi, sagt på dansk medfødt for højt
kolesterol tal. Så jeg vil da meget gerne hjælpe dig, dog skal du være klar
over, at uanset hvor kolesterolkorrekt du spiser, er det ikke sikkert, det
er nok.
Hvad der er skidt og kanel når det gælder kolesteroltallet er en laaaaang
historie, men hvis du er interesseret kan jeg godt hjælpe dig på vej.
Makrel på dåse, må du gerne spise, min kæreste må i hvert fald godt.
Generelt handler det "bare" om at spise en hulens masse frugt og grønt,
magert kød ex. kylling uden skind osv. Undgå sød og letmælk og fløde
selvfølgelig osv osv.
Jeg ved godt, der findes madvarer, som menes at være kolesterolsænkende, men
hvis jeg var dig (for højt kolesteroltal er en alvorlig ting), så ville jeg
gennem min læge blive henvist til en diætist, som kan lægge en særlig
kostplan, der matcher dine behov. Selvom du har for højt kolesteroltal er du
ikke nødvendigvis overvægtig og da du skal spise fedtfattigt, kan det være
rart at få en professionel til at vurdere mængder, så du ikke taber dig,
hvis det ikke er det du skal.
MVH Rikke
Tjek:
www.rikkebachmann.webbyen.dk
- og få inspiration til aktiviteter med børnene, aftensmaden og læs mere om
hjemmefødsler