1000 tak, Sabina - fortsat held og lykke med kuren
Det lyder meget fristende, så mon ikke man skulle forsøge........
MVH
Tina
Sabina Hertzum <sabina@worldonline.dk> skrev i en meddelelse
news:z09y8.3240$kp3.324948@news010.worldonline.dk...
> "TM" <catcity@[FJERN-DETTE]tiscali.dk> wrote in message
> news:aaaqq8$2a7o$1@news.cybercity.dk...
>
> nu har du gådt nok fået et link men du får lige den opskrift jeg har
> brugt med den små rettelser jeg har tilført
> jeg har selv været på den nu i 2/3 dage og har tabt mig ca 1½ kg.....
> og kan sagtens mærke (og se) på min krop at jeg har tabt mig... og
> det til trods for at jeg ikke har holdt kuren 100% men har syndet
> lidt ( en slikkepind og en frikadelle og sådanne små glæder 1-2 gange
> om dagen..... ) men stadig hovedsageligt har spist efter kuren....
>
> Læs mine artikler på
www.MandeZonen.dk
> Spændende?? Vi kan altid bruge nye skribenter
> send os en linie og lad os se hvad vi kan finde ud af.
>
>
> Fedtforbrændings kur
>
>
>
> Denne slankesuppe er hovedindholdet i fedtforbrændings kuren.
> 1 hvidkålshoved
>
> 2 løg
> 2 grønne peberfrugter uden frø
> 1 bundt blegselleri
> 1 ds. hakkede flåede tomater
> 7 kyllingebouillonterninger
> 2 røde chili uden frø
>
> ca. 5 l vand, så grøntsagerne efter et par minutters kogning er
> dækket af vand.
>
> Krydres med en anelse karry, allroundmix, salt og peber.
>
> Hak grøntsagerne forholdsvis fint.
> Kog det hele til grøntsagerne er dækket af vand.
> Sænk temp. og lad det simre til det hele er kogt.
>
> Kan krydres ekstra efter behov
>
> Suppen kan tilberedes og varmes op igen flere gange. Den bliver
> faktisk bedre som dagene går. 2. dags suppe smager bedst. Suppen kan
> også fryses. andre grøntsager som feks. gulerødder kan også tilsættes
> efter ønske, smag dig frem, det handler jo ikke om at spise noget du
> ikke kan lide..
>
>
> ------
> 1. Der må IKKE drikkes alkohol i de 7 dage kuren varer - alkohol
> sænker fedtforbrændingen.
> 2. Ingen kulsyreholdige drikke - kun vand, usødet juice, skummetmælk,
> usødet te og kaffe uden sukker og fløde.
> 3. Maden må ikke tilberedes i olie eller andet fedtstof.
> 4. Ingen brød, mel, sukker og andre sødemidler.
> ------
>
> Dag 1:
> Spis kun den "Fedtforbrændende suppe" og frugt.
> Du kan spise alle slags frugter på nær bananer.
> Honningmeloner og vandmeloner har et lavere kalorieindhold end de
> fleste andre frugter og er især anbefalet. Drik kun frugtjuice eller
> vand.
>
> Dag 2:
> Kun grønsager. Spis den "Fedtforbrændende suppe" med tilhørende friske
> grønsager indtil du ikke kan spise mere. Spis grønsagerne rå, dampet,
> grydestegt i kraften fra suppen, men tilbered uden brug af smør eller
> lignende. Spis fortrinsvist salat af enhver art, men undgå grønærter,
> bønner og majs. Spis grønsagerne sammen med suppen.
> Aftensmaden: Beløn dig selv med en stor bagt kartoffel (med lidt smør
> eller olivenolie, hvis ønskes). Ingen frugt denne dag.
>
> Dag 3:
> Spis al den "Fedtforbrændende suppe", frugt (på nær bananer) og
> grønsager du vil. IKKE nogen bagt kartoffel i dag.
>
>
> Efter 3 dage: Hvis du har spist i henhold til ovenstående de sidste 3
> dage, og ikke har snydt, vil du for nuværende have tabt dig mellem
> 2,5 - 3,5 kg.
>
> Dag 4:
> Spis kun "Fedtforbrændende suppe" og bananer, og drik kun skummetmælk
> og vand. Du kan spise op til 8 bananer, drikke skummetmælk og så
> meget vand du vil. Spis så meget af suppen du vil. Bananer har et
> højt kalorie- og kulhydratindhold og calcium for at erstatte længslen
> efter søde sager.
>
> Dag 5.
>
> l dag er steak- og tomatdag. Du må spise op til 350 gram "rent kød"
> eller kylling (uden skind) eller fisk og op til 6 friske tomater
> (eller tilsvarende vægt af dåsetomater). Prøv, om muligt, at drikke 6-
> 8 glas vand for at skylle urinsyren ud af kroppen. Spis den
> "Fedtforbrændende suppe" mindst en gang i dagens løb.
>
> Dag 6.
> l dag er steak- og grønsagsdag. Spis alt det "rene kød" og grønsager
> du vil i dag. Du kan endda spise op til 2 eller 3 steaks, hvis du
> ønsker, med grøntsager (minus grønærter, bønner og majs), men ingen
> bagt kartoffel. Spis den "Fedtforbrændende suppe" mindst en gang i
> dagens løb.
>
> Dag 7:
> Spis kun ris, usødet frugt Juice og grønsager. Igen: Spis så meget du
> kan. Vær sikker på at indtage den "Fedtforbrændende suppe" mindst en
> gang i dagens løb.
>
> Efter 7 dage: efter afslutningen af denne dag, hvis du ikke har
> snydt, vil du nu have tabt dig mellem 5 - 8,5 kg. Hvis du har tabt
> dig mere end 7,5 kg. så vent i 2 fulde døgn før du starter forfra på
> diæten Igen. Om kuren er sund uge efter uge, kan diskuteres. Men den
> er god til at komme i gang på, eller hvis man er gået i stå.
>
>
> Indkøbs seddel.
>
> Dagen før:
>
> 1 net løg
> 2 grønne pebre
> 1 stk. blegselleri
> 1 stk. hvidkålshoved
> 1 dåser hakkede tomater
> 1 pakke kyllingekraft terninger
>
> 2 chilifrugter
>
> 1 pose æbler
>
> anden frugt efter ønske
> æble og appelsinjuice
>
>
>
> Dag 1:
> salat
> agurk
> gulerødder
> tomat
>
> Bagekartofler
>
>
>
> Dag 3:
>
> Bananer
>
>
>
> Dag 4:
> kød (steaks/kylling/kalkun)
>
> tomater
>
> grøntsager efter behov