Uffe Thomsen <forbandede@rudekuvert.dk> skrev i en
nyhedsmeddelelse:3c3638f4$0$62849$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Hejsa.
>
> Jeg er en 19 årig pige, der "lige" har indset at jeg vejer alt for meget
og
> nu skal der gøres noget ved det.
SNIP-SNAP
Jeg har følgende erfaring:
Jeg har tabt lidt over 30 kg det sidste år ved at passe lidt på hvad jeg
spiser og bevæge mig mere.
Jeg købte ikke en hund, men vidste, at det at løbe ikke er en dårlig ting.
Som for dig var det ikke muligt for mig at gå ud jogge. Alene af den grund,
at det var pinligt hvis nogen ville have set mig! 120 kg kød der nok ville
have løbet langsommere end de fleste kan gå
Ikke noget kønt syn.
Jeg gjorde det, at jeg købte en eliptical-trainer. Det er en mellemting
mellen et løbebånd og en motionscykel. Jeg havde forinden sat mig lidt ind i
tingene, og var/er at den mening at et sådant redskab ikke belaster knæene
så meget som så mange andre redskaber.
Nu er det også klart, at langt de fleste redskaber bliver købt, og derefter
tilbringer deres liv i et skab, hvor de ikke bliver set/brugt.
Derfor valgte jeg et relativt dyrt mærke (motivation), der naturligvis også
så havde en vis kvalitet. Jeg kunne dog spare ca. 1500.- da jeg købte over
en oline-auktion.
Lang historie kort - den står ved fjernsynet, og men der løber en af de
daglige sitcoms, løber jeg mine 10-12 km. Jo bedre serien er, jo hurtigere
går det, men det passer med at jeg idag løber de 10-12 km på 25 min.
Det er ok for mig. Konditionen er iorden, maven er væk, det er igen sjovt at
bevæge sig ude i naturen osv osv.
Moralen for mig mig har været, at det eneste der hjalp, var at komme igang
og blive ved. Det er ikke så sjovt i begyndelsen, men giv det 2 - 3 uger og
så kan man faktisk ikke undvære det længere.
Mvh
Bo