Letmælk vs. sødmælk 16-04-13 20:13 : finnostervig 16-04-13 21:04 : Thyregod8 16-04-13 21:08 : grow 17-04-13 09:06 : mig-selv 17-04-13 09:15 : Thyregod8 17-04-13 10:13 : ElseR 17-04-13 10:27 : molslinien 29-03-14 09:29 : EiHaBr

Letmælk vs. sødmælk Fra : molslinien Vist : 1328 gange 100 point Dato : 16-04-13 18:45

Hvad er bedst, mht. fedme/diet 1 liter letmælk pr. dag, eller ½ liter sødmælk pr. dag Jeg mener selv at sødmælk i halv mængde end letmælk er bedst

Kommentar Fra : finnostervig Dato : 16-04-13 20:13

Ja det er vel bare at sammenligne fedtprocent / kalorieindhold pr. gr. Selvom det selvfølgelig smager bedst med sødmælk Førhen "stjal" de jo heller ikke fløden fra sødmælken, der var den så ekstra god..

Kommentar Fra : Thyregod8 Dato : 16-04-13 21:04

Selvfølgelig gælder fedtprocenten med hensyn til det der slanker bedst. Men der er en faktor der også gælder, nemlig velværet ved den mad og her mælk man indtager. Føler man velvære indtager man mindre mad og dermed færre kalorier.

Kommentar Fra : grow Dato : 16-04-13 21:08

Vurder prisforskellen og hæld vand i sødmælken, lige som ARLA gør.

Kommentar Fra : mig-selv Dato : 17-04-13 09:06

Blander man vand i sødmælk, smager det af H til - så hellere købe letmælk

Kommentar Fra : Thyregod8 Dato : 17-04-13 09:15

Arla kommer garanteret ikke vand i mælken. Man fjerner fedtstoffet gennem centrifugering.

Accepteret svar Fra : ElseR Modtaget 100 point Dato : 17-04-13 10:13

I 100 g letmælk er der 48 kcl og 1,5 g fedt, og i 100 g sødmælk 64 kcl og 3,5 g fedt. Så hvis det bare drejer sig om at få så få kalorier som muligt er en 1/2 liter sødmælk bedst. Men der er mere fedt i en 1/2 liter sødmælk end i 1 liter letmælk. Der er også mere kalk og protein i 1 liter letmælk fremfor 1/2 liter sødmælk. Tallene har jeg fundet her: http://www.kalorietabel.dk/mejeriprodukter.htm

Godkendelse af svar Fra : molslinien Dato : 17-04-13 10:27

Tak for svaret ElseR.

Kommentar Fra : EiHaBr Dato : 29-03-14 09:29

Hvorfor ikke bruge skummet mælk den smager mere af naturlig mælk som de andre typer. Og Økologisk kærnemælk er også rigtig godt, den smager lige som kærnemælk i gamle dage direkte fra mejerierne.

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.