<Anonym> skrev i en meddelelse
news:467031c9$0$48447$edfadb0f@dread16.news.tele.dk...
> Hej
>
> Jeg er en mand på 27 år, og har en for højt blod tryk - når det er højest
> 170/110.
>
> Har været hos lægen, og han spurgte om jeg var stesset. Det svarede jeg
> nej til, men efterfølende er min konklusion ændret. Jeg har prøvet diverse
> stess tests på nettet, og alle viser jeg er meget stresses. Det er jeg nok
> også, når jeg tænker det igennem, og efter at have læst en del artikler om
> stress. Har ihvertfald, det fleste symptomer på stess :(
>
> Spørgsmålet er, om det alene kan være årsag til det høje blodtryk?
>
> Jeg lever sundt, dyrker meget motion, ryger ikke og er ikke overvægtig.
>
> Hvad kan/skal jeg gøre, for at afstesse? Jeg har selv fundet en artikel,
> som jeg vil følge, men er det andre ting man gøre?
>
http://www.alun.dk/livsstil-reducer-stress.asp
>
> På forhånd tak!
>
> Mvh
> Anonym2
>
Velkommen i klubben!
Mit høje blodtryk begyndte, ligesom dit. Jeg var ikke klar over, at jeg var
stresset, i den grad. Jeg kom på blodtryksmedicin for ca. 10 år siden.
Gjorde ikke noget ved min stress-
situation, ud over at tage blodtryksmedicin hver dag, i de sidste 10 år.
For et år siden gik det helt galt. Stadig væk, efter 10 år, var jeg ikke
klar over, hvor stresset jeg var. - Kørte bare videre. Pludselig fik jeg
konstateret at jeg havde fået en "middelsvær" depression, pga. stress. Jeg
var nødt til at holde op med at arbejde, inden jeg kunne overskue, hvordan
jeg EGENTLIG havde det. Jeg har været sygemeldt og fået antidepressions
medicin lige siden. Jeg føler ikke den store bedring i min tilstand, endnu.
- Det jeg vil sige, men denne lange skrivelse er:
Vær opmærksom på alle de små signaler der kommer. Hvis andre spørger, om du
er stresset, så mærk efter. Jeg kunne godt mærke, at jeg var stresset, men
jeg var så langt inde i situationen, som jeg havde lært at leve med, at jeg
stoppede op for sent.
Lad være med det !!!
Med venlig hilsen