"bj" <b_hoejgaard75@mail.dk> skrev i en meddelelse
news:4364b0a0$0$159$edfadb0f@dread11.news.tele.dk...
> Hej
>
> ER der nogen der kender nogle gode sider på internette, hvor jeg kan se
> tegninger og læse om forklaringer til rygtræning med bold? En af de der
> lidt større bolde som har vundet indpas hos fysioterapeuterne. Jeg har
> lige fået sådan en bold og er ret sikker på, at det vil kunne gavne at
> træne md den...
>
> Erfaringer modtages meget gerne.
Det er rigtig godt at styrke ryggen med bolden.
Hvis du har viasat sport kan du hver morgen (7-9) se Lotte Paarups
træningsvideoer.
http://www.proacademy.dk/ Nogle stykker af dem er med bold,
så det er bare at sætte videoen til hver morgen i en uge, så skulle du være
sikker. Det er ret godt og i et tempo og på et niveau hvor alle kan være
med.