Gitte S. wrote:
> Hej
>
> Jeg døjer meget med smerter i led, da jeg er hypermobil. Jeg træner meget i
> motionscenter for at stabilisere leddene mest muligt, men jeg tænker også at
> begynde at bruge Glucsaminn og MSM, for at lindre smerten og stabilisere
> leddene endnu mere.
> Hvilke erfaringer har i med dette? Skal man tage begge slags?
Det kan være at du træner for meget, eller generalt er fysisk for aktiv
og derved slider op på dine led.
Prøv på, i 2-3 uger, at undgår alt mad der indeholder større mængder
flerumættede fedtsyrer. Det er ofte dem der forårsager mange former for
betændelser. Undgår alle nødder, frøer og alt slags mad der er lavet af
dem og indeholder dem: alle olier (undtagen oliven og kokos olien),
margarine (og al slags plante/vegetabilsk "smør") og alt mulgt mad der
bliver bagt med disse former for fedt (brød, kiks, chips, søde sager,
etc). Læs næringsindeholdet tabeller før du køber noget.
Jeg har opnået fantastiske resultater ved at minimere min indtagelese af
flerumættede fedtsyrer.
--
Dawid Michalczyk
http://www.art.eonworks.com - Art and Illustration