Michael Petersen wrote:
> Hej gruppe.
>
> Jeg har en dejlig datter på snart 3 år, som er fuld af energi, og en
> næsten altid glad pige.
>
> Men, når der er aftensmad, spiser hun utrolig lidt !
> ...derfor undre det mig, at hun har al den energi, selvom hun ikke
> spiser ret meget.
>
> Hendes krop er som den skal være, hun er hverken for tynd eller for
> tyk, så derfor undre det os endnu mere.
>
> Er dette normalt ?
> ...det har stået på i over et år.
det er ret normalt at børn selv regulerer hvor meget de kan spise....
jeg har en bonusdatter på nu 8 år der altid har spist enormt lidt, og enormt
langsomt.... og hun er ikke på den tynde side, men bestemt heller ikke
overvægtig....
jeg tror det er vigtigt at børn i 3-4 års alderen, der spiser "meget" lidt,
tilbydes mad lidt oftere, og at man undgår "snack"-løsninger, som
mælkesnitter og deslige.....
det vil sikre at hun får nok mad, sund mad, og vitaminer og mineraler
nok.....
man skal altid kigge på et barns generelle sundhedstilstand og energinivau
når man bedømmer om maden er tilstrækkelig.... en god tommelfingerregel, er
at hvis barnet er frisk og har energi til at både lege og være glad og på
tværs når det er nødvendigt, så bør man ikke bekymre sig det store....
hvis i undrer jer over hvor energien kommer fra, så prøv at holde en
maddagbog for hende i en uges tid, og vurder om hun måske får mere mad end i
egentlig er klar over*G* det kan jo være der sniger sig nogle snacks ind
uden at man tæller dem som mad ;)
--
Knus, Sabina
Se vores sunde, smukke og charmerende persere på
http://www.dkshadowfax.dk