|
|
 | Revner i hælene
Fra : Heidi |
Dato : 11-09-04 08:28 |
|
Jeg får som regel meget hård hud under hælene om sommeren (ved ikke om
det har noget at gøre med at jeg går meget i bare tæer), og her fornylig
har jeg forsøgt at file det meste af, hvilket også lykkedes nogenlunde
(efter at have haft fødderne i blød).
Men nu har jeg fået en revne i hver hæl, som absolut kan mærkes hver
gang jeg går.
Jeg er nok ikke for god til at smøre fødderne ind normalt, men vil det
hjælpe at begynde på det? Nogle midler der er bedre end andre? (Helosan,
almindelig fugtighedscreme, aloe vera...?)
Eller skal jeg til en fodspecialist som kan kigge på det?
Nogen med erfaringer?
--
Mvh. Heidi
Svar i gruppen og IKKE pr. mail!!!
"Time is fun when you're having flies" - Kermit
| |
 Christina (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Christina |
Dato : 11-09-04 09:34 |
|
Heidi wrote:
> Jeg får som regel meget hård hud under hælene om sommeren (ved ikke om
> det har noget at gøre med at jeg går meget i bare tæer), og her
> fornylig har jeg forsøgt at file det meste af, hvilket også lykkedes
> nogenlunde (efter at have haft fødderne i blød).
> Men nu har jeg fået en revne i hver hæl, som absolut kan mærkes hver
> gang jeg går.
> Jeg er nok ikke for god til at smøre fødderne ind normalt, men vil det
> hjælpe at begynde på det? Nogle midler der er bedre end andre?
> (Helosan, almindelig fugtighedscreme, aloe vera...?)
> Eller skal jeg til en fodspecialist som kan kigge på det?
> Nogen med erfaringer?
Matas har en fodsalve som er ret god.....nu har jeg desværre smidt den ud,
men jeg mener der også stod mod revner....for nylig læste jeg at hård hud
kommer af at gå med sko og strømper, men jeg gætter på at bare tæer også gør
huden hård... det skulle blive bedre af at gå med sandaler....(uden
strømper)...
| |
Christina (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Christina |
Dato : 11-09-04 13:30 |
|
Christina wrote:
> Heidi wrote:
>> Jeg får som regel meget hård hud under hælene om sommeren (ved ikke
>> om det har noget at gøre med at jeg går meget i bare tæer), og her
>> fornylig har jeg forsøgt at file det meste af, hvilket også lykkedes
>> nogenlunde (efter at have haft fødderne i blød).
>> Men nu har jeg fået en revne i hver hæl, som absolut kan mærkes hver
>> gang jeg går.
>> Jeg er nok ikke for god til at smøre fødderne ind normalt, men vil
>> det hjælpe at begynde på det? Nogle midler der er bedre end andre?
>> (Helosan, almindelig fugtighedscreme, aloe vera...?)
>> Eller skal jeg til en fodspecialist som kan kigge på det?
>> Nogen med erfaringer?
>
> Matas har en fodsalve som er ret god.....nu har jeg desværre smidt
> den ud, men jeg mener der også stod mod revner....for nylig læste jeg
> at hård hud kommer af at gå med sko og strømper, men jeg gætter på at
> bare tæer også gør huden hård... det skulle blive bedre af at gå med
> sandaler....(uden strømper)...
nu fandt jeg den - i brusekabinen ;) og den er god nok "matas fodsalve" også
til fodrevner. De lover resultat efter 7 dages brug....
| |
Sorgenfri (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Sorgenfri |
Dato : 11-09-04 10:51 |
|
Heidi wrote:
> Jeg får som regel meget hård hud under hælene om sommeren (ved ikke om
> det har noget at gøre med at jeg går meget i bare tæer),
Jo, det ekstra slid, der er på huden, når man går på bare tæer - og især på
bare tæer i sko, sandaler etc. - bevirker, at huden forsøger at beskytte sig
ved at gøre hornlaget tykkere. Egentlig helt naturligt og forståeligt set
fra en fodsåls perspektiv 
og her
> fornylig har jeg forsøgt at file det meste af, hvilket også lykkedes
> nogenlunde (efter at have haft fødderne i blød).
> Men nu har jeg fået en revne i hver hæl, som absolut kan mærkes hver
> gang jeg går.
Der kan ske det, at man ikke selv får fjernet den overfortykkede hud i et
jævn lag over hele hælen. Derved vil huden være uens i sin fleksibilitet i
det område, og den kan derfor revne, når den kommer belastning på (når man
går ...)
> Jeg er nok ikke for god til at smøre fødderne ind normalt, men vil det
> hjælpe at begynde på det? Nogle midler der er bedre end andre?
> (Helosan, almindelig fugtighedscreme, aloe vera...?)
Det er godt at holde huden blød med en fodcreme / fugtighedslotion. Smør dog
ikke mellem tæerne, da der ellers er større risiko for svamp og sådan noget
der, fordi huden som regel er fugtig nok i forvejen.
> Eller skal jeg til en fodspecialist som kan kigge på det?
Hvis du lige nu har fået dig et par gedigne fissurer (revner), så kan det
være en ide at få en statsautorisret fodterapeut til at beskære huden (så
det netop bliver jævnt). Alternativt kunne det være en ide, at købe en
fodhøvl (med barberblad) hos Matas / på apoteket. Så kan du bedre få fjernet
de meget fortykkede områder.
En konkret plan kune være:
Køb en fodhøvl og nogle Compeed plastre til hæle
Tag et fodbad og beskær dernæst huden på hælene, så den bliver lige tyk over
det hele. Det er vigtigt, at der ikke kan mærkes nogen kanter. Og det kan
faktisk være lidt svært i overgangen ud mod den normale hud. Men prøv.
Smør fødderne ind i en fed creme og lad det trænge godt ind.
Når den ikke længere føles fedtet, kan du sætte beskyttende og fugtbevarende
plaster på revnerne.
Væn dig til at fjerne den hårde / tørre hud jævnligt som beskrevet.
> Nogen med erfaringer?
Jeg har selv arbejdet som fodterapeut engang - så det er derfra, jeg ved
det.
Mvh. Sorgenfri
| |
Sabina Hertzum (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 11-09-04 11:51 |
|
Sorgenfri wrote:
en rigtig god plan ;) men jeg har lige et par tilføjelser*G*
> En konkret plan kune være:
> Køb en fodhøvl og nogle Compeed plastre til hæle
> Tag et fodbad og beskær dernæst huden på hælene, så den bliver lige
> tyk over det hele. Det er vigtigt, at der ikke kan mærkes nogen
> kanter. Og det kan faktisk være lidt svært i overgangen ud mod den
> normale hud. Men prøv.
en fodfil kan være med til at jævne de kanter ud der næsten uundgåeligt
kommer når man bruger en fodhøvl.....
> Smør fødderne ind i en fed creme og lad det trænge godt ind.
hvis du en dag ved du ikke skal noget lige fra morgenstunden, og du ordner
fødderne lige inden du går i seng, kan du give fødderne et ekstra tykt lag
creme, og så trække et par bommuldssokker ud over cremen... lad dem sidde
natten over, og du har de lækreste bløde fødder om morgenen, hvor du så kan
putte plastrene på... ;)
> Når den ikke længere føles fedtet, kan du sætte beskyttende og
> fugtbevarende plaster på revnerne.
> Væn dig til at fjerne den hårde / tørre hud jævnligt som beskrevet.
jeg har vænnet mig til at have en pimpsten i bruseren... så 2-4 gange om
ugen giver jeg lige fødderne en hurtig tur, når jeg er færdig med at vaske
mig.... det kan faktisk holde den værste hårde hud nede i sommermånederne,
og gør også at fødderne er pænere i sandalerne ;)
>> Nogen med erfaringer?
jeg går selv uden strømber fra april til oktober*G* næsten..... jeg holder
det ved lige i dagligdagen med pimpsten (2-4 gange ugentligt) og en fodscrub
(1-2 gange hver 14 dag).... så ca en gang i måneden gør jeg lidt ekstra ud
af det og arbejder det i bund.... det er meget nemmere at holde ved lige i
dagligdagen når bunden er lagt ordentligt fra starten....
--
Knus, Sabina
Jeg har en skøn somalihunkat der savner et nyt hjem.... send mig en
mail hvis du er interesseret ;)
| |
 Sorgenfri (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Sorgenfri |
Dato : 11-09-04 12:11 |
|
Sabina Hertzum wrote:
> Sorgenfri wrote:
>
> en rigtig god plan ;) men jeg har lige et par tilføjelser*G*
>
>> En konkret plan kune være:
>> Køb en fodhøvl og nogle Compeed plastre til hæle
>> Tag et fodbad og beskær dernæst huden på hælene, så den bliver lige
>> tyk over det hele. Det er vigtigt, at der ikke kan mærkes nogen
>> kanter. Og det kan faktisk være lidt svært i overgangen ud mod den
>> normale hud. Men prøv.
>
> en fodfil kan være med til at jævne de kanter ud der næsten
> uundgåeligt kommer når man bruger en fodhøvl.....
En ikke uvæsentlig kommentar! Det kan være en god ide at jævne ud med
filen for den mere uøvede "fodfilerske"!
Jeg må dog indskyde en bemærkning om, at en alt for flittig brug af fil kan
medføre, at man hele tiden provokerer huden til fortsat "nydannelse" af
beskyttende, tyk hud. Har man meget fortykket hud, skal der virkelig flere
hårde omgange til. Det er derfor, man fra professionel side anbefaler at
huden beskæres (hos en fodterapeut) eller med en høvl. Det er nemlig selve
friktionen fra filen, som altså i det lange løb kan gøre ondt værre.
Når det så er sagt, vil jeg da gerne fortælle, at jeg også selv bruger en
fodfil i badet et par gange om ugen her om sommeren - sådan nærmest som en
ekstra lille omgang med en neglebørste. Bestemt ikke noget langvarigt
gnidderi.
For det er ganske rigtigt: fødderne ser klart mere fine og velplejede ud i
sandalerne!
Når man først er kommet til bunds i problemet, mener jeg også, at en løbende
fodfilsbehandling er det optimale - og også gerne kombineret med den
saliggørende cremetur natten over.
Mvh. Sorgenfri
| |
Sabina Hertzum (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 11-09-04 12:41 |
|
Sorgenfri wrote:
> Sabina Hertzum wrote:
>> Sorgenfri wrote:
>>
>> en rigtig god plan ;) men jeg har lige et par tilføjelser*G*
>>
>>> En konkret plan kune være:
>>> Køb en fodhøvl og nogle Compeed plastre til hæle
>>> Tag et fodbad og beskær dernæst huden på hælene, så den bliver lige
>>> tyk over det hele. Det er vigtigt, at der ikke kan mærkes nogen
>>> kanter. Og det kan faktisk være lidt svært i overgangen ud mod den
>>> normale hud. Men prøv.
>>
>> en fodfil kan være med til at jævne de kanter ud der næsten
>> uundgåeligt kommer når man bruger en fodhøvl.....
>
> En ikke uvæsentlig kommentar! Det kan være en god ide at jævne ud
> med filen for den mere uøvede "fodfilerske"!
netop ;)
> Jeg må dog indskyde en bemærkning om, at en alt for flittig brug af
> fil kan medføre, at man hele tiden provokerer huden til fortsat
> "nydannelse" af beskyttende, tyk hud. Har man meget fortykket hud,
> skal der virkelig flere hårde omgange til. Det er derfor, man fra
> professionel side anbefaler at huden beskæres (hos en fodterapeut)
> eller med en høvl. Det er nemlig selve friktionen fra filen, som
> altså i det lange løb kan gøre ondt værre.
det er faktisk også min erfaring, derfor er jeg netop er begyndt med
pimpstenen..... jeg bruger faktisk kun filen til lige at jævne ud med.... og
høvlen til det hårde.... jeg fandt ud af for et par år siden at filen
faktisk endte med at gøre det værre på sigt, dvs jeg skulle ordne fødder
oftere når jeg kun brugte fil....
> Når det så er sagt, vil jeg da gerne fortælle, at jeg også selv
> bruger en fodfil i badet et par gange om ugen her om sommeren - sådan
> nærmest som en ekstra lille omgang med en neglebørste. Bestemt ikke
> noget langvarigt gnidderi.
nej netop.. jeg bruger den faktisk som en slags grundig vask*G* bare
overfladisk til lige at fjerne de værste sorte kanter som kan være svære at
vaske af*G*
> For det er ganske rigtigt: fødderne ser klart mere fine og velplejede
> ud i sandalerne!
> Når man først er kommet til bunds i problemet, mener jeg også, at en
> løbende fodfilsbehandling er det optimale - og også gerne kombineret
> med den saliggørende cremetur natten over.
hehe ;) jeg har en dejlig kæreste der indimellem forbarmer sig over mine
fødder og giver dem en gang creme og massage..... skøøøøønt ;)
--
Knus, Sabina
Jeg har en skøn somalihunkat der savner et nyt hjem.... send mig en
mail hvis du er interesseret ;)
| |
Heidi (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Heidi |
Dato : 11-09-04 13:13 |
|
Heidi wrote:
[revner i hælene]
Tak for alle de gode råd.
Men bare lige et spørgsmål - den der høvl med barberblad man selv kan
bruge, risikerer man ikke at komme til at skære noget af den "levende"
hud væk, altså at man kommer så langt ned i hudlaget at man bløder?
Jeg har et skrækscenarie kørende i hovedet lige nu, når jeg tænker på et
barberblad mod en fodsål :-/
Jeg ved ikke helt hvor meget mod jeg har på selv at gå igang med det,
men måske jeg skulle prøve at ringe til et par fodspecialister og høre
hvor meget en behandling koster. Er det noget du kan sige lidt om,
Sorgenfri?
--
Mvh. Heidi
Svar i gruppen og IKKE pr. mail!!!
"Time is fun when you're having flies" - Kermit
| |
Sabina Hertzum (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 11-09-04 13:42 |
|
Heidi wrote:
> Heidi wrote:
> [revner i hælene]
>
> Tak for alle de gode råd.
> Men bare lige et spørgsmål - den der høvl med barberblad man selv kan
> bruge, risikerer man ikke at komme til at skære noget af den "levende"
> hud væk, altså at man kommer så langt ned i hudlaget at man bløder?
> Jeg har et skrækscenarie kørende i hovedet lige nu, når jeg tænker på
> et barberblad mod en fodsål :-/
det er naturligvis en risiko, men hvis man går forsigtigt til værks, og ikke
arbejde alt for hurtigt, og lige mærker efter fra tid til anden kan du godt
undgå at skære dig....
det handler som alt andet i livet om at gå frem med forsigtighed ;) og
learning by doing*G*
--
Knus, Sabina
Jeg har en skøn somalihunkat der savner et nyt hjem.... send mig en
mail hvis du er interesseret ;)
| |
Sorgenfri (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Sorgenfri |
Dato : 11-09-04 14:25 |
|
Heidi wrote:
> Heidi wrote:
> [revner i hælene]
>
> Tak for alle de gode råd.
> Men bare lige et spørgsmål - den der høvl med barberblad man selv kan
> bruge, risikerer man ikke at komme til at skære noget af den "levende"
> hud væk, altså at man kommer så langt ned i hudlaget at man bløder?
> Jeg har et skrækscenarie kørende i hovedet lige nu, når jeg tænker på
> et barberblad mod en fodsål :-/
Det er ikke så svært, som det måske kan lyde. Det føles faktisk lidt, som om
høvlen (som jo altså ikke er en snedkerhøvl  selv kun tager den rigtigt
hårde hud. Start "ude fra" den bløde hud og træk så ind over den hårde ved
kun at presse lidt med høvlen. Den tager ikke så dybt, som du sikkert
forestiller dig. Jeg synes virkelig, du skulle give det et forsøg.
> Jeg ved ikke helt hvor meget mod jeg har på selv at gå igang med det,
> men måske jeg skulle prøve at ringe til et par fodspecialister og høre
> hvor meget en behandling koster. Er det noget du kan sige lidt om,
> Sorgenfri?
Jeg aner faktisk ikke, hvad prislejet er nu om dage. Desuden er det op til
den enkelte fodtearpeut at vurdere, hvor mange "moduler" behandlingen
indebærer - og dermed prisen.
Et hurtigt slag på tasken ville være et par hundrede kroner for en
"gennemgribende hælbehandling"
Mvh. Sorgenfri
| |
Nana Sørensen (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Nana Sørensen |
Dato : 11-09-04 14:38 |
|
"Heidi" <xNOSPAMx@fjomp.com> skrev i en meddelelse
news:2qg8djFv607hU1@uni-berlin.de...
> Heidi wrote:
> [revner i hælene]
>
> Tak for alle de gode råd.
> Men bare lige et spørgsmål - den der høvl med barberblad man selv kan
> bruge, risikerer man ikke at komme til at skære noget af den "levende"
> hud væk, altså at man kommer så langt ned i hudlaget at man bløder?
> Jeg har et skrækscenarie kørende i hovedet lige nu, når jeg tænker på et
> barberblad mod en fodsål :-/
>
> Jeg ved ikke helt hvor meget mod jeg har på selv at gå igang med det,
> men måske jeg skulle prøve at ringe til et par fodspecialister og høre
> hvor meget en behandling koster. Er det noget du kan sige lidt om,
> Sorgenfri?
> --
> Mvh. Heidi
Jeg var faktisk engang en del af sådan en scenarie. Gys... det tog tusind år
at hele. Nu bruger jeg ganske alm hobbykniv. og har ikek skåret mig siden.
| |
Hekto (11-09-2004)
| Kommentar
Fra : Hekto |
Dato : 11-09-04 22:50 |
|
In article <2qfno0Fv2jnmU1@uni-berlin.de>, xNOSPAMx@fjomp.com says...
> Jeg får som regel meget hård hud under hælene om sommeren (ved ikke om
> det har noget at gøre med at jeg går meget i bare tæer), og her fornylig
> har jeg forsøgt at file det meste af, hvilket også lykkedes nogenlunde
> (efter at have haft fødderne i blød).
> Men nu har jeg fået en revne i hver hæl, som absolut kan mærkes hver
> gang jeg går.
> Jeg er nok ikke for god til at smøre fødderne ind normalt, men vil det
> hjælpe at begynde på det? Nogle midler der er bedre end andre? (Helosan,
> almindelig fugtighedscreme, aloe vera...?)
> Eller skal jeg til en fodspecialist som kan kigge på det?
> Nogen med erfaringer?
>
>
Overvej at besøge en hudlæge! Det kan være svamp ... mokasinsvamp,
kaldet.
Behandles let med Lamisil i tabletform.
--
/Hekto
Ducati Pantah SL/M600 - Suzuki LS650
Ducatist og medlem af 'Geheime Motorrad Putzer Verein'
www.hekto.dk www.dfmc.dk/hekto
Ordinary-tupperware-standard-deadlyboring-japanese-
industrial-off the shelf-semi-rockets ... no thanks!
| |
Lyrik (12-09-2004)
| Kommentar
Fra : Lyrik |
Dato : 12-09-04 23:33 |
|
"Heidi" <xNOSPAMx@fjomp.com> skrev i en meddelelse
news:2qfno0Fv2jnmU1@uni-berlin.de...
> Jeg får som regel meget hård hud under hælene om sommeren (ved ikke om
> det har noget at gøre med at jeg går meget i bare tæer), og her fornylig
> har jeg forsøgt at file det meste af, hvilket også lykkedes nogenlunde
> (efter at have haft fødderne i blød).
> Men nu har jeg fået en revne i hver hæl, som absolut kan mærkes hver
> gang jeg går.
> Jeg er nok ikke for god til at smøre fødderne ind normalt, men vil det
> hjælpe at begynde på det? Nogle midler der er bedre end andre? (Helosan,
> almindelig fugtighedscreme, aloe vera...?)
> Eller skal jeg til en fodspecialist som kan kigge på det?
> Nogen med erfaringer?
+++++++++++++++++++++++++++++
Ok-ja masser af erfaringer!
Ved du hvorfor Gud har anbragt fødderne så langt fra hovedet, og næsten uden
for rækkevidde??
Det er fordi man ikke skal bekymre sig så meget om dem!
Kvinder er patologisk optaget af at fjerne "den hårde hud"!
Nu skal jeg fortælle dig en historie. Min egen kone, som er uden for
pædagogisk rækkevidde, havde fjernet al den hårde hud.
En sommerdag havde hun nye sandaler på som gnavede hende i hælen, som man
kunne forvente. Hun måtte tage sandalerne af!
"Av!-av! Av!" lød det fra hende. "Jeg kan ikke gå på jorden! De små sten går
lige ind i fødderne!"(de var jo bløde som en babyrøv!)
Vorherre gav fodsåler for at man skal kunne gå på jorden med såler på!
Basta! Små piger!(Som sikkert også er uden for pædagogisk rækkevidde) ))
Put dine små lamseben ned i en balje sæbespånevand. så udjevner revnerne sig
og smør dem så ind i Helosan! Men bevar den onde lyne mig dine fodsåler!!
Or pay for it! ))
Hilsen
Jens
| |
Heidi (15-09-2004)
| Kommentar
Fra : Heidi |
Dato : 15-09-04 20:07 |
|
Heidi wrote:
Endnu engang tak for alle svarene - de to revner jeg har er allerede ved
at gå i sig selv igen, så jeg regner ikke med det bliver nødvendigt at
ty til barberblade og høvle.
Til gengæld ønsker jeg mig et gavekort til en fodspecialist i
fødselsdagsgave
--
Mvh. Heidi
Svar i gruppen og IKKE pr. mail!!!
"Time is fun when you're having flies" - Kermit
| |
Heinrich (15-09-2004)
| Kommentar
Fra : Heinrich |
Dato : 15-09-04 20:26 |
|
x-no-archive: yes
Heidi wrote:
> Heidi wrote:
>
> Endnu engang tak for alle svarene - de to revner jeg har er allerede ved
> at gå i sig selv igen, så jeg regner ikke med det bliver nødvendigt at
> ty til barberblade og høvle.
> Til gengæld ønsker jeg mig et gavekort til en fodspecialist i
> fødselsdagsgave
Hvad er din adresse?
| |
Heidi (16-09-2004)
| Kommentar
Fra : Heidi |
Dato : 16-09-04 05:36 |
|
Heinrich wrote:
> x-no-archive: yes
>
> Heidi wrote:
>
>> Heidi wrote:
>>
>> Endnu engang tak for alle svarene - de to revner jeg har er allerede
>> ved at gå i sig selv igen, så jeg regner ikke med det bliver
>> nødvendigt at ty til barberblade og høvle.
>> Til gengæld ønsker jeg mig et gavekort til en fodspecialist i
>> fødselsdagsgave
>
> Hvad er din adresse?
Hvis du får den, vil du så give mig et?
--
Mvh. Heidi
Svar i gruppen og IKKE pr. mail!!!
"Time is fun when you're having flies" - Kermit
| |
Heinrich (16-09-2004)
| Kommentar
Fra : Heinrich |
Dato : 16-09-04 15:20 |
|
x-no-archive: yes
Heidi wrote:
> Heinrich wrote:
>
>>x-no-archive: yes
>>
>>Heidi wrote:
>>
>>
>>>Heidi wrote:
>>>
>>>Endnu engang tak for alle svarene - de to revner jeg har er allerede
>>>ved at gå i sig selv igen, så jeg regner ikke med det bliver
>>>nødvendigt at ty til barberblade og høvle.
>>>Til gengæld ønsker jeg mig et gavekort til en fodspecialist i
>>>fødselsdagsgave
>>
>>Hvad er din adresse?
>
>
> Hvis du får den, vil du så give mig et?
>
Måske.
Men rart at læse, at det går bedre.
| |
|
|