|
![](/images/profiles/noicon.gif) | Accepteret svar Fra : pirt03 ![Tre en halv stjerne](/App_Themes/Normal/images/stars/small/star35.gif) | ![Fem stjerner](/App_Themes/Normal/images/stars/big/star50.gif) Modtaget 60 point Dato : 25-09-06 23:07 |
|
1 RM er det tungeste. den enkelte idrætsudøver kan løfte én gang
80 % af 1RM må så være 80 % af den vægt
Skyder på at reps er repeats = gentagelser
| |
|
takker
| |
|
Hvad betyder så "Cut" og "bulker" ???
| |
|
Cut: tabe vægt
bulker: tage på i vægt
| |
![](/App_Themes/Normal/images/Window/Backgrounds/User_Message.gif) | Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|